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08/212020
坚持学舞蹈有这么多好处，你还有什么理由不尝试?
舞蹈的魅力在于你用心去体会，只有靠自己一颗真诚、努力不懈的心才能完完全全地被舞蹈的魅力所迷恋、所震撼。跳舞带来的好处超多，有人曾说过：“舞蹈真的是人生中公平的交易，付出一分辛苦，收获一分回报!”今天就来跟大家分享一下跳舞的好处~会越来越勤奋舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，人也在过程中会越来越自信，相应练习次数也会上升，拖延症有可能被改变!每个坚持舞蹈一年以上的人，
08/212020
学舞蹈真的能一生受用吗?这是时光不老，学到老的真理
刚开始接触舞蹈的我们可能就只是认为好玩，认为好奇，但是长时间学舞蹈之后你会发现受益匪浅，学舞蹈真的能受用一生，这里的受用一生其实就是舞蹈的精髓，而不是舞蹈的本质，精髓的学习是你的体会，是你的收获，收获的就是你的，对你有用的就是财富。舞蹈带来的是对人的磨练，让你从一个烦躁不安的人，变成一个冷静的人，让你的优雅外漏，让你的一颦一笑都显得那么夺目，你的身体会发生着巨大的改变，因为舞蹈是有氧运动，所以你的...
08/212020
学舞蹈这么多好处，你为什么不坚持去学呢?
舞蹈就是灵魂深处的魅力，利用舞蹈去展现你个人的魅力，用心去体会舞蹈中的好处，你会发现舞蹈是会改变你的，只要你足够的坚持努力，你就会收获，学舞蹈的好处就不多说了，既然这么多好处，你又有什么理由去拒绝去抗拒呢，谁不想自己变得更好呢?(1)学习舞蹈你会变得更加勤奋，舞蹈是需要长期累积的一个过程，在学习的过程中，你会养成勤奋的习惯，并且改正很多拖拉的坏习惯，每个长期坚持学舞蹈的人都会明白拖延症的危害，所以...
08/212020
少儿学习中国舞的好处
一、形体优美具有气质。处于发育期的孩子经常会因为害羞等因素导致含胸、驼背，舞蹈练习可以使孩子的身姿变得挺拔。二、培养各方面的体能素质。在舞蹈学习中会对力量，灵敏度，柔韧性等各方面得到增强。三、中国舞有独舞、双人舞、集体舞，训练孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养协作的观念。四、中国舞通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构造了赋予童心的审美欣赏与审...
08/212020
舞蹈初学者容易犯的错误
1、容易害羞在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，会什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。2、好奇心很强很多舞者学习舞蹈的时候很没有定性，经常看见别人练习什么，自己就练习什么。学习舞蹈根本就没有一个计划，经常换目标。没有固定的计划，您会发现您什么都没有学好。3、没有耐性很多舞者练习了很长时间会发现自己没有什么进步，然后就不想练习了，就想半途而废。拉丁舞的...
08/042020
为什么女孩更应该学爵士舞?原来是因为这样4点好处
爵士舞，是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，属于一种外放性的舞蹈。那为什么说女孩更应该学爵士舞呢?其实是有这样4点好处的。1.身材学习爵士舞明显的好处，就是身材的变化。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，便能塑造出魔鬼身材。跳爵士不仅能消耗多余的脂肪，更能锻炼出肌肉，使得女孩的身材更紧致，曲线更动人。2.气质不仅有身材上的变化，学习爵士舞更能带来气...
08/042020
爵士舞的基本功有哪些?
柔软度，因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度要好。协调性，在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。灵巧度，爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作要灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。平衡力，动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移要清晰，另外更要技巧地借助目光去做定...
08/042020
中国民间民族舞舞蹈技巧特点
中国古典舞技巧追求能力素质的展示，而中国民间舞技巧追求的是审美风格的体现。古典舞中的技巧同身韵可以是各自独立的，而民间舞中的技术技巧是同舞蹈风格紧密相融、难以分开的。也就是说民间舞的技巧不是纯技巧，而是风格化的技巧。中国民间舞的技巧发展趋向，应该是风格化技巧的强化与发展。风格化技巧既包括民间舞蹈中的各种道具性舞蹈技巧，又包括各民族民间舞蹈中特有的旋转、跳跃、翻身等技巧。中国民间舞系副教授明文军在《...
08/042020
国标舞的技巧与知识，你知道多少
方位，指舞者在国标舞舞池中的身体所对方向位置。国标舞的方位包括面对舞程线、面对逆舞程线、面对墙壁、面对斜墙壁、面对逆斜墙壁、面对中央、面对斜中央、面对逆斜中央、背对舞程线、背对逆舞程线、背对墙壁、背对斜墙壁、背对逆斜墙壁、背对中央、背对斜中央、背对逆斜中央共16个方位。面对舞程线-指舞者在静态站立时或移动时，身体胸部或面部对着舞程线方向。面对逆舞程线--指舞者在静态站立时或移动时，身体胸部或面部对...
08/042020
国标舞呼吸节奏指国标舞舞者在呼吸上作的有规律性的变化
国标舞呼吸节奏国标舞呼吸节奏指国标舞舞者在呼吸上作的有规律性的变化，该变化包括呼吸速度的快慢、呼吸力度的强弱、 呼吸流量的大小、呼吸循环的长短、深吸时间的长短、闭气时间的长短等。在国标舞的舞蹈过程中，呼吸节奏共包括快华尔兹呼吸节奏、慢华尔兹呼吸节奏、快步舞呼吸节奏、狐步舞呼吸节奏、探戈舞呼吸节奏、伦巴舞呼吸节奏、恰恰舞呼吸节奏、牛仔舞呼吸节奏、 桑巴舞呼吸节奏、斗牛舞呼吸节奏10种。快华尔兹呼吸节...
08/042020
国标跟拉丁舞有什么区别?
国标舞包括拉bai丁舞和摩登舞。国标舞是一个总名du称，他zhi的意思是国际标准舞，它包括了拉丁和摩登dao而拉丁又分为恰恰，伦巴，牛仔，斗牛，桑巴，摩登分为华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，快步，探戈。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)...
07/302020
新手如何学跳舞?看这些技巧您就明白了
多听音乐，什么音乐都听只要是自己喜欢的hiphop、jazz、rockroll、pop等等。这是对脑子的律动练习，之后是身体对音乐的练习，不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下。之前说的updown与wave也是很好的方法，同样是让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。然后是情绪上的律动，舞蹈的表现就是情绪的表现。无论是什么风格，由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪。所以在多听、多跳的同时也练习到了情...
